تُعد الأورام الليفية الرحمية واحدة من أكثر المشكلات شيوعًا لدى النساء، ورغم أنها أورام حميدة، تتزايد في الحجم في بعض الأوقات وتضغط على الرحم وتسبب أعراضًا مزعجة، وعلى النقيض في أوقات أخرى يقل تأثيرها بصورة ملحوظة ودون سبب واضح، ما يدفع السيدات للتساؤل: على ماذا يتغذى الورم الليفي؟ ما الذي يدفعه للنمو؟ ومن الجهة الأخرى، ما الذي يبطئ نموه؟ وهل للعادات اليومية أو نوعية الغذاء دور في ذلك؟
نجيب عن هذه الأسئلة وأكثر بالتفصيل في السطور الآتية.
على ماذا يتغذى الورم الليفي؟
يتغذى الورم الليفي في الأساس على الهرمونات الأنثوية مثل الاستروجين والبروجسترون، بالإضافة إلى تدفق الدم الذي يمده بالاكسجين والمواد اللازمة للانقسام.
لذا فعند ارتفاع نسبة هذه الهرمونات في الدم، كما يحدث خلال الحمل أو في حالات السمنة، يزداد انقسام الخلايا الليفية ويتضاعف حجم الورم.
العادات التي تزيد من نمو الورم الليفي
كما أشرنا، يتغذى الورم الليفي في الأساس على اختلال الهرمونات، الذي يمكن أن ينتج عن بعض العادات اليومية مثل:
- النوم المتأخر.
- قلة شرب الماء، لأنها تقلل قدرة الجسم على التخلص من الإستروجين الزائد من خلال الكبد.
- ضعف النشاط البدني، ما يجعل الدهون تتراكم، وهي تُعد مصدرًا إضافيًا للإستروجين.
- الإفراط في تناول الحلويات والوجبات السريعة.
الأطعمة التي تزيد من نمو الورم الليفي
يلعب نوعية الطعام التي تتناوله المريضة دورًا كبيرًا في زيادة نمو الورم الليفي، لذلك يُنصح بتجنب:
-
- الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة مثل الكعك، والمشروبات الغازية، والمعجنات البيضاء، لأنها تزيد مقاومة الإنسولين، ما يرفع الهرمونات التي تحفز نمو الأورام الليفية.
- اللحوم المصنعة والمقلية بزيوت مهدرج، نظرًا لأنها ترفع الالتهاب داخل الجسم، مما يخلق بيئة مناسبة لتكاثر الخلايا الليفية.
- منتجات الألبان كاملة الدسم، إذ تزيد من تغذية الورم الليفي.
دور الحالة النفسية في نمو الورم الليفي
الإجابة عن سؤال: “على ماذا يتغذى الورم الليفي؟” لا تنحصر في العادات اليومية ونوعية الطعام فقط، بل تتضمن أيضًا الجانب النفسي الذي يلعب دورًا كبيرًا في هذا الأمر.
فالتوتر والإجهاد النفسي المزمن يرفع هرمون الكورتيزول، الذي بدوره يخلّ بتوازن الإستروجين والبروجيستيرون وهو ما يُعجّل نمو الورم الليفي. لذلك كثيرًا ما نسمع من المريضات قولهن: “خلال تجربتي في القضاء على الورم الليفي، كانت أعراض الأورام الليفية في الرحم تزداد حدة كلما شعرت بالتوتر أو الاستياء الشديد.”
ومن هنا فإن الاسترخاء والتأمل والمشي، جميعها عادات تساهم بصورة فعّالة في السيطرة على نمو الورم.
أهم النصائح للحد من نمو الورم الليفي
بعد الإجابة عن سؤل: “على ماذا يتغذى الورم الليفي؟” يصبح من المهم أيضًا أن نوضح العادات التي تساهم في إبطاء نموه، والتي تشمل:
- تقليل الوزن الزائد للحفاظ على توازن الهرمونات.
- الإكثار من الألياف، لأنها تساعد الكبد على التخلص من الإستروجين الزائد.
- تجنّب الحبوب المعالجة والأطعمة الصناعية.
- متابعة الدورة الشهرية واستشارة الطبيب عند أي اضطراب.
- شرب الماء بكميات كافية يوميًا.
ومن المهم أيضًا البحث عن أفضل دكتور لعلاج الأورام الليفية لضمان أفضل مستوى من المتابعة وتأخير الحاجة إلى عملية الأورام الليفية في الرحم.
أنسب نظام غذائي للحد من نمو الورم الليفي
يقوم النظام المثالي للحد من نمو الورم الليفي على:
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، مع حبوب كاملة.
- اختيار البروتين النباتي أكثر من الحيواني.
- تناول زيت الزيتون بدل الزيوت النباتية الصناعية.
- تناول الأوميغا 3 الموجود في السمك الدهني مثل السردين والسلمون لدوره في تقليل الالتهاب.
- تناول الشاي الأخضر الذي أظهر فعالية في إبطاء نمو الأورام الليفية، بفضل مادة الكاتيشين التي تثبط تكاثر الخلايا الليفية.
الأدوية التي تمنع نمو الورم الليفي
توجد مجموعة من الأدوية يوصي بها الأطباء، تحد من نمو الورم الليفي، مثل:
- ناهضات هرمون الغدد التناسلية (GnRH) التي توقف الإشارات المحفزة للمبايض.
- أدوية تنظّم مستوى البروجيستيرون لتقليل تدفق الدم إلى الورم.
- ومع أن هذه الأدوية لا تزيل الورم نهائيًا، تُبقيه في حالة خمول، وتؤخر الحاجة إلى عملية إزالة الورم الليفي في الرحم.
أسئلة شائعة
بعد الإجابة عن سؤال على ماذا يتغذى الورم الليفي؟ وتوضيح العوامل التي تسهم في نمو الورم وكيفية التغلب عليها، نجيب فيما يلي عن بعض الأسئلة الشائعة:
كيف توقف نمو الورم الليفي؟
توقيف نمو الورم الليفي يحتاج إلى إعادة توازن الهرمونات مع نظام غذائي مضاد للالتهاب، ومتابعة طبية منتظمة.
ما هو الفيتامين الذي يقتل الأورام الليفية؟
يساهم فيتامين D في تقليص حجم الأورام الليفية، وتقليل حساسية الجسم للإستروجين.
ما الذي يزيد من حجم الورم الليفي؟
زيادة الدهون في الجسم، وكثرة السكريات، وتناول اللحوم الحمراء بكثرة، كلها عوامل ترفع مستوى الإستروجين وتُزيد نمو الورم الليفي.
ما هي الأطعمة التي تساعد في تقليل الأورام الليفية الرحمية؟
تساعد الفواكه الحمضية والخضروات الورقية والشوفان والبقوليات والشاي الأخضر على تقليل نمو الأورام الليفية الرحمية وتخفيف أعراضها.
هل الورم الليفي يتحول إلى سرطان؟
لا، من النادر أن تتحول الأورام الليفية إلى سرطان، وتظل حميدة طوال الحياة.
هل الحمل يزيد الورم الليفي؟
نعم، لأن الإستروجين يرتفع خلال الحمل، فيزداد نمو الورم، لكنه غالبًا ينكمش بعد الولادة.
هل الجراحة هي الحل الوحيد؟
ليس دائمًا، بعض الحالات تتحسن بالأدوية أو بتغيير نمط الحياة، لكن أحيانًا تكون عملية الأورام الليفية في الرحم ضرورية لتخفيف الضغط والألم.
وبذلك نكون قد أجبنا عن سؤال: “على ماذا يتغذى الورم الليفي؟” ونستخلص في النهاية أن العبء الأكبر يقع على المريضة التي يجب أن تلتزم بالكثير من العادات اليومية والنظام الغذائي السليم.
والأهم هو المتابعة مع الطبيب المناسب، لذا ننصح بالتواصل مع الدكتور هشام الفزاري المتخصص في علاج الأورام الليفية لضمان الحصول على العلاج المناسب.
للمزيد إقرئى أيضا
متى يكون حجم الورم الليفي خطير